-
Могу ли се зглобни чувари заиста користити? Како то функционише?
Зглоб је најактивнији део нашег тела, а постоји велика шанса да упала хамстринг на зглобу. Да бисте је заштитили од спруина или убрзавања опоравка, ношење зглоба за зглобове једна је од ефикасних метода. Гарда за зглоб постала је једна од потребних предмета за спортске спортисте да се носе на т ...Прочитајте више -
Заштитна опрема за зглобове
Гарда за зглобове, гарде и каиш колена три су уобичајене заштитне уређаје у фитнесу, који углавном делују на зглобовима. Због флексибилности зглобова, његова структура је сложенија, а сложена структура такође одређује рањивост зглобова, тако и гарда за зглоб, ...Прочитајте више -
Како бирати Клекницно и пискање? Научите вас да одаберете десни коленац и писка
Кнеелет Поглавље 1. Чврсто умотано уски Кнеелет Држите топлим, затегнутим мишићима, смањујући тремор мишића и побољшати стабилност колена. Може да промовише циркулацију крви, што је погодно за људе који не вежбају редовно, а људи који се плаше да су повређени у професионалцу ...Прочитајте више -
Обавестите вас о косетима
Шта је јастучићи за кољена кољена су крпа која се користи за заштиту колена људи. Јастучићи за колено нису само изузетно важан у спорту, већ и релативно рањив и рањив део. Јастучићи за колено могу смањити повреде проузроковане заједничком торзијом, прекомерно продужење и савијањем кроз компресију; ...Прочитајте више -
Научите вас како да изаберете гарде за зглоб
Функција гарде за зглобове прво је пружање притиска и смањити отицање; Друго је ограничавање активности и омогућити повређеном делу да се опорави. Стандард добре гарде за зглоб 1. Може се користити и на левој страни и десно и има функције притиска и ограничења: ...Прочитајте више -
Како, када и зашто користимо завоје за рушење у дизању тегова?
Када питате које се делови тела користе већина у дијеловима у тежињу или јачању, онда ћете следећи помислити на ноге, рамена или под леђа. Колико год се често заборављају да руке и посебно зглобови играју велику улогу у готово свакој вежби. Они су тамо ...Прочитајте више -
Не дозволите да овај мали детаљ уништи вашу бадминтон каријеру!
Да ли је потребно носити јастучиће кољена када играте играју Бадминтон? Ово је такође проблем који често невољи Новаке. На бадминтонском двору има мање људи са јастучићима за кољена и ручнике, док почетни играчи нису сигурни на суд због сопствених вештина ...Прочитајте више -
Стручњаци препоручују да носе јастучиће за колена и јастучићи за зглобове током вожње на ћуд
Трчање је једна од најчешће коришћених физичких вежби. Свако може да савлада брзину, удаљеност и пут трчања у складу са сопственом ситуацијом. Много је предности трчања: смршавају и облик, одржавајте омладину заувек, побољшајте кардиопулмоналну функцију и побољшати квалитет спавања ...Прочитајте више -
Како правилно заштитити зглобове, колене и кукове када сновбоардинг пада напријед
Исправна метода заштите зглоба, заштите за кољено и заштиту кука када сновбоардинг пада напред: савијте руке, заштитите своје лице и лице, додирните лактове на земљу и савијајте се и подижите доње ноге. Сновбоардинг, које је настало 1960-их, је снежни спортски догађај који користи ...Прочитајте више
