-
Да ли се штитник за зглоб може дуго носити? Да ли је ношење штитника за зглоб заиста корисно?
Уобичајено је видети некога ко носи штитнике за зглоб или колена у теретани или спортовима на отвореном. Да ли се могу дуго носити и да ли су заиста корисне? Хајде да погледамо заједно. Да ли се штитник за зглоб може дуго носити? Не препоручује се да га носите дуже време, углавном зато што сам...Прочитајте више -
Има ли икаквог практичног значаја у спортским штитницима за колена и зглобове?
То мора да постоји, може да игра заштитну улогу и да смањи повреде. У општим активностима на зглоб колена не утичу спољашње силе, тако да ће се изводити само у малом опсегу. Међутим, активности попут планинарења могу изазвати велики притисак на колена, узрокујући пателу ...Прочитајте више -
Да ли су наруквице порез на ИК?
Многи људи кажу да је ношење штитника за зглоб за теносиновитис порез на обавештајне податке. Данас, хајде да причамо детаљно о томе ~ У ствари, такође могу да разумем свачија помешана мишљења о наруквицама. Неки их можда нису пробали и једноставно се осећају неповерљиво, док су други можда користили не...Прочитајте више -
80% људи у популаризацији спортске науке не зна да бира штитнике за колена, један трик ће вас научити
Ако желите да купите одговарајући штитник за колена, прво морате да процените колено пре него што га купите!! Можемо га грубо поделити на следеће три ситуације 1. Да ли спорт укључује интензивне физичке конфронтације, као што је играње фудбала или кошарке. 2. Да ли колено има старе повреде и болове...Прочитајте више -
Који су најчешће коришћени заштитници за фитнес
Појас за појачавање кондиције У основи за тренинг леђа, сврха је да спречи да се ваше подлактице унапред исцрпе и не могу да наставе са тренингом када још увек има преостале снаге у леђима. „Зато што је снага подлактице инхерентно слаба, а мишићна маса није мала...Прочитајте више -
Уобичајене заблуде међу почетницима бодибилдерима: Које наруквице или рукавице носити?
Када бирају заштитну опрему, почетници у фитнесу често имају питања попут овог: Да ли је боље носити рукавице или штитнике за зглобове? Да ли је боље заштитити већу површину рукавицама? Штитник за зглоб није удобан, да ли да престанем да га користим? За ова питања морамо да знамо следеће по...Прочитајте више -
Изаберите одговарајућу заштитну опрему како бисте осигурали своју безбедност током вежбања —– заштитну опрему коју можемо или треба да користимо током вежбања.
Рукавице: У раним фазама фитнеса користимо рукавице за фитнес као заштитни уређај, јер на почетку тренинга дланови не могу да издрже превелико трење, а често се бру, па чак и крваре. За неке жене, рукавице за фитнес такође могу боље да заштите њихове лепе руке и минимизирају хабање...Прочитајте више -
Заштитна опрема
Прва функција штитника за зглоб је да обезбеди притисак и смањи оток; Други је да се ограничи активност и дозволи повређеном делу да се опорави. Најбоље је да не ометате нормално функционисање шаке, па ако није потребно, већина штитника за зглоб треба да омогући померање прстију...Прочитајте више -
Разговарајте о штитницима за колена
Неки људи верују да се у свакодневним спортовима морају носити штитници за колена како би заштитили коленски зглоб. У ствари, ово гледиште је погрешно. Ако нема проблема са зглобом колена и нема нелагодности током вежбања, не морате да носите штитнике за колена. Наравно, у неким случајевима можете носити штитнике за колена, док...Прочитајте више
