вести

Кнеепса Кнеепад се назива предмет који се користи за заштиту колена људи. Има улогу спортске заштите, хладна изолација, заједничко одржавање. Подељено на вежбање колена колена, здравље кољена. Погодно за спортисте, средњи и старији и старији и пацијенти са болестима колена.

У модерним спортовима, јастучићи за колена се користе у великој разнолици. Кољено није само изузетно важан део вежбе, већ и релативно рањив део склон повредама или је повреда изузетно болна и споро опоравак, па чак и неки људи ће се појавити кишовити и облачни дани на досадној боли. "Јастучићи колена" дебелог материјала који се могу на располагању у готово свим продавницама у спортским робу могу у одређеној мери смањити и избећи повреде и могу да спрече хладноћу зими и није скупо. Не препоручује се као мора, али истина је да се широко користи у свим спортовима!

чинити се

Функција јастучића кољена има три бода: Једно је кочење, две је очување топлоте, три је здравствена заштита. Топлина није много речено, део колена је врло лако ухватити прехладу, пуно болести кољена је у вези са кољеном ухватити хладно хладно, посебно у планинама, често се мишићи у то време не осећају угодно, па кољено је у овом тренутку, па кољено је ухвате, па кољено је угледати да се људи осећају хладно, па кољено је у овом тренутку, па кољено је ухвате, па кољено је у овом тренутку, па кољено је угледати хладноће, па кољено је у овом тренутку, па кољено је ухвате, па кољено је угледати да се људи осећају ухвате, па кољено је у овом тренутку у овом тренутку. може се одразити.

Углавном говорите о ефекту кочења кочија. Кољено је горња и доњи део костију костију, средњи менисцус, испред пателе, патела испруже два мишића, суспендована пре раскрснице костију, у нормалном животу, јер није погођен спољном силом, тако да патела у делу колена не може нормалан мали низ активности. Будући да планинарење ставља превише притиска на кољено, заједно са напорном вежбањем у планинаривању, лако је повући пателу од оригиналног дела, на тај начин изазива болест у зглобу колена. Ношење јастучића колена може да држи пателу у релативно стабилном положају како би се осигурало да се то није лако повредити. Горе наведено је благи ефекат кочења гарде за колено без повреде колена. Након повреде колена, користећи тешки кочионисти за кочење, може смањити савијање колена, одржавати га у правој линији од бедара до телећа, и смањите савијање зглоба колена, како би заштитили зглоб колена отежавајући услов.

Стратегија склопиве селекције

Према различитим функцијама, јастучићи за колено су у основи подељени у две врсте.

Једна је врста релативно дебеле уобичајене у физичким продавницама, са великом рупом испред колена, генерално у пакету, а затим фиксирана са палицама за кољенице. Ова врста колекције јастучића може пустити да се кољено не може лако савити, кољено бедара увек кољено је увек кољено равном линијом, тако да је веома погодно за повреду колена након тешких "кочења" и због непропусности свог материјала и због непропусности свог материјала, и због непропусности свог материјала није лако користити као дневну заштиту колена.

Други је танки јастучићи за кољено, има одређену еластичност, а кољено још увек може бити слободна активност, само може да осети да је патела благо затегнута, благи кочиони кочиони за заштиту кољена у уобичајеном покрету, а обично са основним спорним плочама за кочење, а обично са основним кочионим плочама за заштиту материјала за заштиту патела и да је ладицу за заштиту од лабала за заштиту од оплатива за заштиту од лабала за заштиту од оплатива да се предомирују промажност јастучића ладства за заштиту од лабала за заштиту од оплатива, а да је ладма за заштиту од лабаности клијена да би заштитили ладске плочице за ваздух у уобичајености јастучића колена. Кољено.

метода употребе

Коришћење еппади понекад се поставља унутар панталона, понекад напољу. Предност уласка у унутрашњост је добра стабилност, омогућавајући максималну улогу "кочења"; Предност коришћења споља је лако носити и прилагодити, али кочења ће се смањити. Генерално гледано, када промене животне средине нису очигледне, не треба да се у било којем тренутку не морате да подешавате или скинете са кољеном, боље је да уђете у унутрашњост, у супротном, боље је да се споља постави. И коленади или пењачки стубови пружају само помоћну заштиту. За заштиту колена, најосновнија ствар је често вежбати, да бисте повећали снагу мишића, да се опремимо научно-разумним лежајем тежине и да одржи разуман покрет у активностима. Оштећења колена у спортовима на отвореном већ је прилично чест проблем.

С обзиром на то да је кољено један од најважнијих делова активности на отвореном, а породична активност "Греекер" је често "погон на сва четири точка" (који захтевају заједничке напоре удова), лакше је оштетити колено, па се препоручује коришћење "јастучића колена".

Планинари Сви знају улогу јастучића колена, али како их правилно користити, неправилна употреба проузроковаће проузрокују оно што последице нису много. Јастучићи за колено на тржишту су грубо подељени у професионално јастучиће кољена и непрофесионалне јастучиће кољена, који се овде могу односити само на непрофесионалне јастучиће кољена.

Непрофесионални јастучићи за колена дужине две врсте, према сезони, према сезони се могу поделити на летње и јесење јастучиће колена (кратким кољеним јастучићима) и јастучићи на кољена и пролећне кољена (углавном за спољне коже унутрашње косе дуге јастучиће косе). Квалитет и цена свих врста јастучића колена су сасвим другачији, пријатељи мотоцикла могу бирати у складу са својим потребама и економским условима.

Неки путници носе јастучиће колена на дугим путовањима, али често не за кратке удаљености. Ко не познаје "Рим није саграђен у дану", број кратких вожња, дуже време, па ће се и даље разболити, па се подсетите пријатеље, заштитите своје кољено треба да буде 0 километара, започиње ако кољена лезије да носе јастучиће кољена, прекасно је за жаљење.

Неки путници мисле да је ношење јастучића кољена нешто зими, лето не може да обуче, ово гледиште је погрешно. Због високе температуре током лета, пора коже се шири много већим него зими. Ако не носите стражу за колена да бисте возили бицикл, зглоб колена је рањивији на брзом ветру и шансе да се болест већа.