Шта је штитник за колена
Штитници за колена су тканина која се користи за заштиту колена људи. Штитници за колена нису само изузетно важан део у спорту, већ и релативно рањив и рањив део. Јастучићи за колена могу да смање повреде узроковане торзијом зглоба, прекомерним истезањем и савијањем кроз компресију; Јастучић јастучића за колена може смањити утицај контакта тела како би се избегле повреде.
Функција одштитници за колена
Здравствена заштита вежбањем:Због различитих положаја који лако могу изазвати разне повреде или напрезања коленског зглоба током вежбе, јастучић за колена пристаје колену, стабилизује колено током вежбе, води контракцију квадрицепса и побољшава екстремну ефикасност квадрицепса за смањење колена. бол. Неки штитници за колена на тржишту могу побољшати ефекат компресије, ефикасно распршити притисак на колено и смањити могућност спортских повреда.
Тракција кочења и ефекат истезања:коленски зглоб је спој костију натколенице и потколенице. У средини се налази менискус (мениск, који је два комада полумесечне хрскавице, који се налази на пресеку бутне кости и тибије. Његова функција је попут јастука, служи за Осим тога, постоји и зглобна хрскавица, која је попут глатке еластичне облоге, која покрива врх кости на зглобу колена. како би се минимизирало трење при релативном померању крајева костију, међутим, ове две врсте хрскавице могу да смање само одређену количину силе удара), а испред је патела. пресека костију ногу. Врло је лако клизити. У нормалном животу, патела се може нормално померати у малом опсегу у колену јер на њу не утичу спољне силе и не вежба се насилно. Пошто вежба врши превелики притисак на колено, лако је повући пателу из првобитног положаја, што изазива болест у коленском зглобу. Подлога за колена може фиксирати пателу у релативно стабилном положају како би се осигурало да се не може лако повредити. Горе наведено је ефекат лаганог кочења заштите колена када коленски зглоб није повређен. Након повреде коленског зглоба, коришћењем заштите колена уз снажно кочење може се смањити савијање колена, одржати права линија од бутине до потколенице, смањити савијање коленског зглоба и тако заштитити коленски зглоб од погоршање болести.
Време поста: 24. фебруар 2023
