Културни развој кошарке је веома брз, који је познат као друга највећа лопта на свету, а такође је веома популарна у Кини, али многи пријатељи повремено узрокују повреде колена или зглоба када играју кошаркашке ципеле. Дакле, јастучићи за колено постају веома важни, па јастучићи за кољена играју велику улогу? Погледајмо!
Да ли је корисно играти кошарку са јастучићима за колена?
Ношење јастучића за кољена мора бити корисна. Јастучићи за колено играју улогу у стабилизацији зглоба колена и могу смањити прекомерно кретање кољеног зглоба, али дуго га ће дуго носити формираће зависност.
Препоручује се да вежбате групу у мишићима кука и мишићне групе у Ликову, вежба групне мишиће кука је да смањи притисак кољена и вежбу доње удова мишића је да повећају стабилност зглоба колена.
Поред тога, такође морате вежбати вежбе за скакање, као што су кутије за скакање, али требате да будете сигурни да је прави држање полетања и слетања тачно (научите да користите хип зглоб, немојте косити кољено, не прелазите ножни прст итд.).
Која је функција јастучића кошарке?
1.Баскетбаллјастучићи за коленаМоже да спречи спољне повреде колена изазване сударом и трењем између колена и тла када паднемо.
2.Кнее јастучићи могу заштитити колено и помоћи кољену да дели неки притисак узрокован скоком, трчањем, заустављањем и тако даље, како би се смањила могућност повреде.
3. Двоје или више људи који су неопходни за хватање куглица, одбране, пробоја и тако даље ће имати неке физичке сударе, посебно кољено. Ношење јастучића кољена не може само да штите колена од повреда, већ и заштита противника. Смањите ову повреду.
Вријеме поште: Феб-03-2023
