Морамо да знамо принцип дизајна ових спортских заштита.
На пример, јастучићи за колено и јастучићи за глежњеве, правац испреплетених влакана у ствари симулира смер лигамената око зглобова људског тела.
Стога се може рећи да заштитна опрема повећава стабилност споја у покрету.
Затим ћемо представити четири врсте уобичајене заштитне опреме, тако да можете јасно знати која спортска фаза припадате.
1. Вјежбајте почетнике.
За људе који су тек почели да вежбају, снага мишића није довољна, заштитна опрема може ефикасно да контролише стабилност зглобова и избећи неке спортске повреде.
2. Дооорне тркачи.
Приликом покретања на отвореном могу бити рупа и неравни путеви и често уђите у јаму пре него што то знате.
Одговор наших доњих удова у неравномерну површину пута све се одражавају зглобови. У то време зглобови требају жилавост да сносе ненормалне утицајне силе. Ако носимо заштитну опрему, то ће смањити утицај на лигаменте.
3. Особа која се не загрева довољно.
Људи који не раде довољно истезања и загревања и загревања пре вежбања такође би требало да носе заштитну опрему.
Али за вишегодишње спортске професионалце, вежбе за загревање, истезање, четверостране снаге су боље, а у редовним спортским просторима, као што је пластична стаза, трчање трке, а не ношење заштитне опреме, не на њих неће проузроковати превише штете.
Вријеме поште: Феб-03-2023
