Иако постоји много врста спортске заштитне опреме, није потребно носити их у сваком спорту током спорта и такмичења. Потребно је одабрати потребну заштитну опрему за различите спортове и ефикасно заштитити рањиве делове. Ако желите да играте кошарку, можете носити заштиту зглоба, заштиту колена и заштиту глежња. Ако идете да играте фудбал, боље да носите страће за ноге поред јастучића конела и јастучићи на глежњама, јер је Тибиа најугротнији део у фудбалу.
Пријатељи који воле да се играју тенис, бадминтон и столни тенис имаће бол у својим лактовима чак и ако носе заштитнике лаборама након игри, посебно приликом играња бацкханд-а. Стручњаци нам кажу да је то обично познато као "Тениски лакт". Поред тога, тениски лакат је углавном у тренутку ударања лопте. Зглоб за ручни зглоб није кочен или закључан, а подлактица екстензора је претјерано повучена, наношење штете на тачки прилога. Након заштите лактовог зглоба, зглоб зглоба није заштићен, тако да и даље постоји превелика акција флексије приликом ударања лопте, што може погоршати штету на лактову зглобу.
Дакле, када играте тенис, ако осећате бол у лактом споју, боље да носите страће за зглобове док носите јастучиће за лактове. А када бирате зглобне страже, морате да одаберете оне без еластичности. Ако је еластичност превише добра, неће вас заштитити. И немојте га носити превише затегнутим или превише лабавим. Ако је прескака, то ће утицати на циркулацију крви, а ако је превише лабаво, неће се заштитити.
Поред три велике куглице и три мале куглице, ако клизање или клизање ваљака и ви везујете своје ципеле, морате их све затегнути. Неки мисле да их ако их све вежете, глежњеви се неће флексибилно кретати, па бисте их требали везати мање. Ово није у реду. Дизајн високих струка ваљкастих клизаља је да ограничи активности вашег зглоба глежња изван распона, тако да нећете лако престићи ноге. Млади пријатељи попут неких екстремних спортова, тако да морају да носе професионалну заштитну опрему за ефикасно спречавање да се повреде.
Коначно, требало би да подсетимо да заштитну опрему само игра одређену улогу у спорту, па поред ношења неке заштитне опреме, требало би да се потрудимо да савладамо формалне техничке покрете и строго се придржавају правила игре. Поред тога, једном када сте повређени у спортском такмичењу, прво бисте требали престати да вежбате, ако је могуће, користите лед да бисте олакшали бол, а затим идите у болницу да бисте пронашли професионалног лекара за прељев за притисак.
Вријеме поште: ОКТ-18-2022
