Да ли је потребно носити јастучиће кољена када играте играју Бадминтон? Ово је такође проблем који често невољи Новаке.
На бадминтонском двору има мање људи са јастучићима и ручницима за кољена, док Новице играчи нису сигурни на суд због својих вештина и јела и јела. Са овимјастучићи за коленаиВристбандс, они се осећају другачије од других и плаше се да ће се смејати.
У ствари, оваква врста психологије није пожељна.
Теоретски, потребно је носити јастучиће за колена приликом вежбања. Бадминтон је такмичарско спорт који захтева чести брзи почетак и брзо заустављање, што је лако проузроковати повреде колена.
Данас ћемо вам показати како да одаберете правог јастучића у кољену.
Тренутно постоје четири врсте јастучића за колена на тржишту:
Поклопац колена:користи се за заштиту након старе повреде;
Подршка за превенцију колена:користи се за спречавање повреде кољена и хабање зглобова;
Функционални јастучићи за колена:користи се за заштиту након повреде;
Специјални јастучићи за колена за постоперативни или рехабилитација:углавном фиксирани јачим заградама.
Генерално гледано, за почетнике је да одаберете појас за спречавање кољена. Ако је кољено повређено, пријатеље лопте сугерише да би лекар или физикални терапеут требало да прво систематски процени стање и функцију повреде зглобове кољена, а затим одаберите заштиту колена у складу са сопственом ситуацијом.
Приликом одабира јастучића колена увек су исти. Према стварним потребама, тип, материјал, положај подршке и еластична чврстоћа јастучића колена се свеобухватно разматрају.
Наравно, најосновнија ствар за заштиту колена је да редовно вежба и повећају снагу мишића. Да ли је да ојача кољено или тело, то би требало да буде умерено и постепено.
Вријеме поште: 18. фебруара
