Да ли је потребно носити штитнике за колена када играте бадминтон? Ово је такође проблем који често мучи почетнике.
На терену за бадминтон је мање људи са штитницима за колена и наруквицама, док почетници нису сигурни на терену због сопствених вештина и посуђа. Са овимштитници за коленаинаруквице, осећају се другачије од других и плаше се да ће им се смејати.
Заправо, оваква психологија није пожељна.
У теорији, потребно је носити штитнике за колена приликом вежбања. Бадминтон је такмичарски спорт који захтева честе брзе стартове и брзо заустављање, што лако може изазвати повреду колена.
Данас ћемо вам показати како да изаберете праве штитнике за колена.
Тренутно на тржишту постоје четири врсте штитника за колена:
Поклопац за колена:користи се за заштиту након старих повреда;
Појас за заштиту колена:користи се за спречавање повреде коленског зглоба и хабања зглоба;
Функционални штитници за колена:користи се за заштиту након повреда;
Специјални штитници за колена за постоперативну или рехабилитацију:углавном фиксиран јачим носачима.
Уопштено говорећи, за почетнике је да изаберу појас за потпору колена. Ако је колено повређено, пријатељ са лоптом предлаже лекару или физиотерапеуту да прво систематски процени стање и функцију повреде коленског зглоба, а затим да одабере заштиту колена према сопственој ситуацији.
Када бирате штитнике за колена, они су увек исти. У складу са стварним потребама, свеобухватно се разматрају врста, материјал, положај ослонца и еластична чврстоћа јастучића за колена.
Наравно, најосновнија ствар за заштиту колена је редовно вежбање и повећање снаге мишића. Било да се ради о јачању колена или тела, требало би да буде умерено и постепено.
Време поста: 17. фебруар 2023
